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Set 1: 3 round
Pesi: Moderato
12 ripetizioni
Pesi: Moderato
12 ripetizioni
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Set 2: 1 round
1 minuto

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❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 minuti

Set 4: 1 round
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Set 5: 3 round
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Set 6: 1 round
1 minuto


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