Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
20 secondi
30 secondi
20 secondi

Set 2: 2 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
25 secondi

Set 3: 2 round

Set 4: 1 round


Allenamenti correlati

Day Starter
6 min 45 sec, Moderato
Quickie
8 min 55 sec, Moderato
Starting Off
18 minuti, Principiante
Quick
4 min 30 sec, Principiante
Nicky
11 minuti, Moderato
Evening Workout
13 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Intenso 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Friday Night Part 2

Friday Night Part 2

Intenso 22 min  
Full Body   Dumbbell
Sunday Pt. 2

Sunday Pt. 2

Intenso 22 min  
Core   Dumbbell
Saturday

Saturday

Intenso 26 min  
Full Body   Dumbbell

Categorie di allenamento