Allenamento Moderato

Hawk Shoulders

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell, Chair, Barbell

Aggiunto da Aaron Cox

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Sedia Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round

Seated Dumbbell Press

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Seated Dumbbell Press

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Set 2: 1 round

Barbell Shoulder Press

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Set 3: 1 round

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