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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
40 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
40 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
40 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
40 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
40 secondi
1 min 30 sec

Set 2: 3 round
❤️ Massimo (Zona 5)
45 secondi
15 secondi
15 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
45 secondi
15 secondi
15 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
45 secondi
15 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
45 secondi
15 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
45 secondi
15 secondi
15 secondi
45 secondi
30 secondi


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