Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Triceps Destroyer

Intenso   46 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Strength Machine, Dumbbell, Bench

Nagel Andreas
 		    Aggiunto da Nagel Andreas
Triceps Destroyer
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 5 round
Pesi: Pesante
Cable Tricep Push Down
10 ripetizioni
Rest
Rest
10 secondi
Bench Skull Crusher
Pesi: Moderato
Bench Skull Crusher
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
10 secondi
Tricep Extensions
Pesi: Moderato
Tricep Extensions
10 ripetizioni
Rest
Rest
10 secondi
Pesi: Pesante
Triceps Pull Down Revers Grip
10 ripetizioni
Rest
Rest
3 minuti

Set 2: 5 round
Tricep Pushdown With Band
1 min 30 sec
Rest
Rest
25 secondi
Bench Dips
Bench Dips
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Allenamenti correlati

Triceps
Triceps
18 minuti, Intenso
Triceps
Triceps
4 min 33 sec, Intenso
Tricep Weights
Tricep Weights
10 min 54 sec, Intenso
Triceps
Triceps
17 minuti,
Triceps
Triceps
1 ora, Intenso
Triceps
Triceps
5 min 12 sec,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Gym Push Workout
Gym Push Workout
49 min 39 sec, Intenso
SWOLEvember - Chest- Friday
SWOLEvember - Chest- Friday
28 min 39 sec, Moderato
Mitch's Workout
Mitch's Workout
11 min 20 sec, Moderato
Push A Advanced (intense
Push A Advanced (intense
1 ora 3 min 8 sec, Intenso
Upper Body Focus
Upper Body Focus
15 min 24 sec, Moderato
Upper Body Max
Upper Body Max
6 min 15 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

Moderato 30 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Stretch/Warmup

Stretch/Warmup

Principiante 33 min  
Legs   Chair
The Bruce Wayne Workout

The Bruce Wayne Workout

Intenso 36 min  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball, Box / Step, Medicine Ball
First Steps

First Steps

Principiante 30 min  
Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Moderato 36 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Moderato 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis