Scarica sull'App Store
Tag

Exercises


Set 2: 1 round
1 minuto
1 minuto



Allenamenti correlati

1
12 minuti, Principiante
Flexibility
8 minuti, Moderato
Test
3 minuti, Moderato
Core
16 minuti,
A
9 minuti, Moderato
Monday
16 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Squats

Squats

Principiante 10 min  
Bird Dog

Bird Dog

Moderato 60 sec  
Core   No Equipment
Ab Curls

Ab Curls

Moderato 60 sec  
Core   Exercise Mat
Flexibility

Flexibility

Moderato 3 m 30 s  
Full Body  
Flexibility

Flexibility

Moderato 6 min  
Legs  
Gymnastics Warm Up

Gymnastics Warm Up

Principiante 3 min  
Core  

Categorie di allenamento