Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 8 round
10 secondi

Set 2: 1 round
1 minuto

Set 3: 8 round
20 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

HIIT
9 minuti, Moderato
HIIT
11 min 40 sec, Intenso
HIIT
15 minuti, Intenso
HIIT 1
20 minuti, Moderato
HIIT
16 min 20 sec,
Mega HIIT
3 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Intenso 10 min  
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Principiante 28 min  
Legs   Exercise Mat
Chest Openers

Chest Openers

Moderato 60 sec  
Chest   No Equipment
Ab Attack

Ab Attack

Intenso 7 min  
Core  
Dumbbell (Chest And Back)

Dumbbell (Chest And Back)

Moderato 16 min  
Chest   Dumbbell

Categorie di allenamento