Full Scorpion

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Start in a plank with your body parallel to the floor. Bring one knee in and turn your hips as you kick your leg over and out to the opposite side. Return to your plank. Do the same with the other leg.

Exercises

Set 1: 1 round

Full Scorpion

1 minuto

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