Why Not Plank?

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Marie Utomo

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

5-minute workout for flat stomach

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

30 secondi

30 secondi

30 secondi

Full Plank with Leg Lifts

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

30 secondi

1 minuto

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