Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
30 secondi

Set 2: 3 round

Set 3: 3 round

Set 4: 3 round

Set 5: 3 round
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

To Sweat Or Not To Sweat
26 min 15 sec, Intenso
My Work Out
18 minuti, Intenso
Workout
9 min 25 sec, Principiante
Quick
11 min 35 sec, Moderato
My Work Out
9 min 55 sec, Moderato
Seven
7 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Arms And Abs April 17

Arms And Abs April 17

Moderato 48 min  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band, Bench
Cardio And Legs

Cardio And Legs

Moderato 51 min  
Lower Body  
Full Body Bomb 2

Full Body Bomb 2

Intenso 34 min  
Full Body   Medicine Ball, Stability Ball, Foam Roller
Resistance Is Futile

Resistance Is Futile

Moderato 59 min  
Lower Body   Resistance Band

Categorie di allenamento