Allenamento Moderato

Big Arms

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Lois Smalley

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

20 secondi

Dumbbell Chest Press

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Dumbbell Front Raises

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Dumbbell Upright Row to Shoulder Press

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Set 2: 1 round

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Dumbbell Chest Press

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Dumbbell Upright Row to Shoulder Press

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Dumbbell Chest Press

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