Allenamento Moderato

Cycling 2

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Medicine Ball, Box or Step, Chair, Bench, Dumbbell

Aggiunto da Michael Burton

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con Box o Step Allenamenti con Sedia Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

12 ripetizioni

1 minuto

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Russian Twists with a Ball

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