Allenamento Moderato

Workout

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Stability Ball, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Aggiunto da Weldon Harris

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

10 minuti

1 minuto

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

10 ripetizioni

Pesi: Moderato

10 ripetizioni

Pesi: Moderato

Cable Tricep Push Down

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