Allenamento Moderato

Client Programming - Session 1 (S)

Moderato Duration 38 minuti

Aree target: Legs, Glutes, Core

Attrezzatura: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Wall

Aggiunto da Personal Trainer Sarah Fisher

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Box o Step Allenamenti con la Parete

Descrizione

When completing the circuit at the end, I would like you to set a timer for 12 minutes and work as many times through it as you can in the 12 minutes. There is no function on Skimble for me to write it like that so i've used 7 rounds as a guide.

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Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Box or Step, Stability Ball, Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Wall

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