Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Last exercise is really donkey kicks(2 leg version)


Exercises

Set 1: 6 round
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Cardio Blast
16 min 48 sec, Intenso
Cardio Blast
55 minuti, Intenso
Cardio Blast
57 min 30 sec, Moderato
Cardio Blast!
20 min 30 sec, Moderato
Cardio Blast
30 minuti, Moderato
Cardio Blast
39 minuti, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

The Bright Child
1 ora 25 min 5 sec, Intenso
Awaken The Athlete (The Child)
1 ora 27 min 21 sec, Intenso
Jump & Step
21 min 40 sec, Intenso
Bree’s Lower HIIT
32 min 15 sec, Intenso
New Year Jump Start Tabata
4 minuti, Moderato
GWII • Week 5&7: Legs
24 min 27 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento