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Allenamento Moderato

Leg 2

Moderato   10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Barbell, Strength Machine, Box or Step

Tim Gordon
 		    Aggiunto da Tim Gordon
Leg 2
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 4 round
Barbell Power Cleans
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10 ripetizioni
Leg Curls
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10 ripetizioni
Bent Single Leg Floor Bridges
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Box Jumps
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Barbell Stiff Legged Deadlift
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