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Allenamento Moderato

Get Strong

Moderato   3 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell

Alejandroo Carreñoo
 		    Aggiunto da Alejandroo Carreñoo
Get Strong
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
❤️ Moderato (Zona 2)
Mountain Climbers
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
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30 secondi
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30 secondi

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