Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 6 round
Resistenza: Massimo
20 secondi
1 min 30 sec

Set 2: 6 round
20 secondi
1 min 30 sec

Set 3: 6 round
❤️ Massimo (Zona 5)
15 secondi
1 min 30 sec

Set 4: 3 round
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
1 min 30 sec

Set 5: 3 round
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
1 min 30 sec

Set 6: 3 round
1 minuto
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Friday Abs
19 min 30 sec, Intenso
Abs
12 min 20 sec, Principiante
Abs
18 min 45 sec,
Core+
12 min 30 sec, Moderato
ABUSE
24 min 40 sec, Moderato
Core Strengthen
10 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intenso 25 min  
Core   Exercise Mat
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Moderato 9 min  
Back   Pull Up Bar
Calisthenics

Calisthenics

Moderato 16 min  
Back   Pull Up Bar
full body 6xmax

full body 6xmax

Moderato 1 h 30 m  
Back   Pull Up Bar, Chair
Fanculo

Fanculo

Intenso 21 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Wall
Fanculo 2

Fanculo 2

Intenso 1 h 21 m  
Upper Body   Pull Up Bar, Wall

Categorie di allenamento