Core Killer Remapped

Intenso Duration 25 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Pankaj Lalla

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

This is a high-intensity core workout that will also get your heart rate up. Focus on engaging your core in each exercise for maximum effect.

Exercises

Set 1: 3 round

1 minuto

10 secondi

1 minuto

10 secondi

1 minuto

10 secondi

1 minuto

10 secondi

1 minuto

10 secondi

Alternating Side Planks

1 minuto

Rest

10 secondi

Russian Twists

1 minuto

Rest

25 secondi

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