Allenamento Moderato

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Moderato Duration 36 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Andrew Cavalier

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round

30 secondi

15 secondi

45 secondi

30 secondi

45 secondi

Bicycle Crunches

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45 secondi

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Mountain Climbers

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