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Allenamento Moderato

Lower 2 - Squat

Moderato   44 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Barbell, Dumbbells, Stability Ball

G S.
 		    Aggiunto da G S.
Lower 2 - Squat
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con il Rullo di Schiuma Allenamenti con le Bande Elastiche Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

Modified dynamic warm-up Limber 11 and lower body day from Eric Cressy and Mike Robertson's Neanderthal No More Series at t-nation - https://www.t-nation.com/workouts/neanderthal-no-more-4. Phase 1 - 4-day a week

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