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Allenamento Moderato

Back/Bi/Cardio

Moderato   45 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball, Bench

M Britton
 		    Aggiunto da M Britton
Back/Bi/Cardio
Tag
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Exercises

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Elliptical
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Dumbell Back Row
Pesi: Leggero
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15 ripetizioni
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15 ripetizioni
One Arm Dumbbell Row
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Medicine Ball Pullovers on Stability Ball
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Single Arm Dumbbell Swings
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