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Allenamento Intenso

Pull Up Time

Intenso   8 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Mehmet Yousouf
 		    Aggiunto da Mehmet Yousouf
Pull Up Time
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Do this on alternate days

Exercises

Set 1: 4 round
Pull-Ups
Pull-Ups
30 secondi
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
Pull-Ups
Pull-Ups
20 secondi

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