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Allenamento Moderato

Upper Body Machine 1/2

Moderato   6 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar, Strength Machine

Paul Sholar
 		    Aggiunto da Paul Sholar
Upper Body Machine 1/2
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Set Up
Set Up
30 secondi
Pull-Ups
Pull-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
30 secondi
Cable Bicep Curls
Cable Bicep Curls
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
30 secondi
Cable Tricep Extensions
Cable Tricep Extensions
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
30 secondi
Machine Biceps Curl Seated
Machine Biceps Curl Seated
Ripetizioni Fino Al Fallimento

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