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Allenamento Moderato

Upper Body Machine 2/2

Moderato   6 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Strength Machine

Paul Sholar
 		    Aggiunto da Paul Sholar
Upper Body Machine 2/2
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Set Up
Set Up
30 secondi
Chin-Ups
Chin-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
30 secondi
Cable Row Seated
Cable Row Seated
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
30 secondi
Left Cable Press
Left Cable Press
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
30 secondi
Right Cable Press
Right Cable Press
Ripetizioni Fino Al Fallimento

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