Allenamento Moderato

Pullup Training Beginner A

Moderato Duration 13 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Michael Tils

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

Set 2: 3 round

1 minuto

Shoulder Pull ups

10 ripetizioni

Set 3: 5 round

1 min 30 sec

Negative Pullups

5 ripetizioni

Allenamenti correlati

Pullup Training Beginner B

Pullup Training Beginner B

10 min 30 sec, Moderato

Pullup Training Beginner C

Pullup Training Beginner C

19 min 45 sec, Moderato

Pull Up Training

Pull Up Training

9 minuti, Moderato

Pull up Training Beginner Part 1

Pull up Training Beginner Part 1

6 min 20 sec, Principiante

10 min 58 sec, Moderato

4 min 50 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuti, Principiante

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Moderato

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Moderato

1 ora 22 sec, Intenso

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuti, Intenso

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Biking

Intenso

1 h 30 m

Dancing

Principiante

20 min

Amazing Abs Attack

Moderato

10 min

Core

No Equipment

Advance Your Pull-Ups

Intenso

11 min

Back

Pull Up Bar

Pullup Progression 1

Intenso

4 min

Back

Rings, Dip Bar, Pull Up Bar

Pullup Progression 4

Intenso

4 min

Pull Up Bar, Resistance Bands

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero