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Allenamento Intenso

Elliptical

Intenso   55 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Elliptical

Matthew Young
 		    Aggiunto da Matthew Young
Elliptical
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Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti su Ellittica

Exercises

Set 1: 1 round
Elliptical Machine
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Elliptical Machine
2 minuti
Elliptical Machine
Resistenza: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Elliptical Machine
3 minuti
Elliptical Machine
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Elliptical Machine
2 minuti
Elliptical Machine
Resistenza: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Elliptical Machine
3 minuti
Elliptical Machine
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Elliptical Machine
2 minuti
Elliptical Machine
Resistenza: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Elliptical Machine
3 minuti
Elliptical Machine
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Elliptical Machine
2 minuti
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Resistenza: Pesante
❤️ Molto Duro (Zona 4)
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Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
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❤️ Moderato (Zona 2)
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❤️ Molto Duro (Zona 4)
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❤️ Moderato (Zona 2)
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❤️ Molto Duro (Zona 4)
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