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Descrizione

Start your day off right with this 30 minute core routine.


Exercises

Set 1: 4 round

Set 2: 4 round
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
30 secondi

Set 3: 8 round
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto
15 secondi


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Full Body   Box or Step, Pull Up Bar
PT 5 Minute Quickie Total Body

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Moderato 5 min  
Full Body   Pull Up Bar
Daybreak 😎

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Intenso 30 min  
Chest   No Equipment
Daybreak 🤗

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Intenso 30 min  
Lower Body   No Equipment

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