Allenamento per Principianti

Morning

Principiante Duration 34 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Tsering Choekyi

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

Downward Facing Dog

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

Bicycle Crunches

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2 minuti

Prisoner Squats

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2 minuti

3 minuti

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Alternating Side Planks

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1 minuto

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Mountain Climbers

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