Post Run

Moderato Duration 7 minuti

Aggiunto da Nancy Perkins

Descrizione

Works abs and arms

Exercises

Set 1: 1 round

Crunches

1 minuto

Rest

1 min 15 sec

Air Bike Crunches

1 min 15 sec

Half Side Planks

1 min 15 sec

Rest

1 min 15 sec

Tricep Push Ups

1 min 15 sec

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