Allenamento Moderato

Program 1

Moderato Duration 29 minuti

Aggiunto da Andrew Peco

Descrizione

Stregth training

Exercises

Set 1: 3 round

Jumping Jacks

30 secondi

Jumping Lunges

30 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 2: 7 round

Squats

1 minuto

Set 3: 7 round

Bench Press

1 minuto

Set 4: 7 round

Bent Over Row

1 minuto

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