Peak 8

Intenso Duration 20 minuti

Aggiunto da Eric Campbell

Descrizione

Interval Training

Exercises

Set 1: 1 round

Cardio Warm Up

3 minuti

Set 2: 8 round

High Intensity Running

30 secondi

Jog Slowly Or Walk

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

Cool Down Jogging

1 minuto

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