Cheerleading

Moderato Duration 54 minuti

Aggiunto da Elyse Gabon

Descrizione

Stretch and feel the burn!

Exercises

Set 1: 2 round

Jumping Jacks

1 minuto

High Kneez

1 minuto

Grapevine

1 minuto

Spongebob

30 secondi

V Walk

30 secondi

Jerking

30 secondi

Dougie

30 secondi

Right Leg Spilt

3 minuti

Left Leg Spilts

3 minuti

Froggy

3 minuti

Plank

3 minuti

Bridge

20 secondi

Downward Dog

2 min 20 sec

Cobra

2 min 20 sec

Childs Pose

2 min 20 sec

Set 2: 2 round

Right Leg Spilt

1 minuto

Left Leg Split

1 minuto

Bridge

30 secondi

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