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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 min 30 sec

Set 2: 1 round
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Froggy Jumps
Froggy Jumps
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
30 secondi


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