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Descrizione

burn those abs


Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 secondi
In and Outs
In and Outs
30 secondi
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 secondi
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
30 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 secondi
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
30 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
30 secondi
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
30 secondi
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
30 secondi
Split Abs
Split Abs
30 secondi
Flying Supermans
Flying Supermans
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 secondi


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