Scarica sull'App Store
Descrizione

my personal arm routine.


Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Arms
3 min 20 sec, Moderato
Arms
12 minuti, Moderato
Arm-our
25 min 48 sec, Moderato
Arms
1 min 45 sec,
Bigger Arms
7 minuti, Intenso
Built Arms
10 min 5 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intenso 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Push ups

Push ups

Intenso 13 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Bicep Blitz

Bicep Blitz

Intenso 7 min  
Arms   Dumbbell, Bench
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento