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Intenso Duration 18 minuti

Aggiunto da Jesus Cobas

Descrizione

Friday

Exercises

Set 1: 3 round

Bent Over Row

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 8 round

Shoulder Shurg

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Back Extention

1 minuto

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