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Descrizione

Ab workout


Exercises

Set 1: 3 round
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Rest
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Rest
30 secondi
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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