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Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Fast Crunches
Fast Crunches
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 secondi


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5 minuti, Moderato


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