Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

This workout helps you build significant power endurance to help you with multiple hard days on the rock wall!


Exercises

Set 1: 5 round
Fingerboard
Fingerboard
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Bouldering and Climbing Top Rope Laps
Bouldering and Climbing Top Rope Laps
10 minuti
Rest
Rest
2 minuti

Set 3: 2 round
Fingerboard
Fingerboard
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi


Appare in


Allenamenti correlati

Power Challenge
10 minuti, Intenso
Hangboard Workout
9 min 10 sec, Moderato
Peak Power E
17 min 15 sec, Moderato
Peak Power A
14 minuti, Moderato
Testing 1-2-3-4
5 min 30 sec, Intenso
Quick, Quick, Slow
12 minuti, Intenso

Beastmaker 2000 Fingerboard
Scelta Top per questo Allenamento

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Aerobic Capacity Repeaters
26 min 45 sec, Intenso
Hangboard Follow Along
30 min 18 sec, Moderato
2x/day Follow-Along Hangboard
9 min 40 sec, Moderato
2x/day Finger Health Hangboard
11 min 55 sec, Moderato
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 min 22 sec, Intenso
Hooper's Hangboard with Weight
22 min 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Intro Bouldering 4x4

Intro Bouldering 4x4

Principiante 16 min  
Full Gym - Other
Hangboard Workout

Hangboard Workout

Moderato 9 min  
Upper Body   Hangboard
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Moderato 9 min  
Back   Pull Up Bar
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Beginner Hangboard

Beginner Hangboard

Moderato 37 min  
Upper Body  
Transgression Warmup Ladder

Transgression Warmup Ladder

Moderato 3 min  
Upper Body   Hangboard

Categorie di allenamento