Scarica sull'App Store
Descrizione

you will like it.


Exercises

Set 1: 5 round
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 secondi
Split Abs
Split Abs
1 min 50 sec
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Try tree pose with prayer hands.
Left Leg Tree Pose
39 secondi
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
39 secondi


Allenamenti correlati

Abs & Arms
8 minuti, Principiante
Abs
16 minuti, Principiante
Work 1
6 minuti, Moderato
Easy️
2 minuti, Moderato
Abs
4 min 30 sec, Moderato
Abs & Core
11 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Principiante 30 min  
Lower Body   Wall
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
Sun Salutations II

Sun Salutations II

Principiante 20 min  
Yoga  
Count Dracula

Count Dracula

Principiante 15 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento