Danse!

Moderato Duration 2 minuti 30 secondi

Aggiunto da Eugénie Ouimet-jacques

Descrizione

Pour les cours, let's go la forme!

Exercises

Set 1: 1 round

Arm Pumps

30 secondi

Single Arm Tricep Push-Ups

30 secondi

Set 2: 1 round

Prisoner Squats

30 secondi

Split Squats

30 secondi

Set 3: 1 round

Bent Knee Hip Raises

30 secondi

Allenamenti correlati

Un Peu De Tout

6 min 45 sec, Principiante

Entraînement 1

2 min 40 sec, Intenso

Full Body

19 minuti, Principiante

Entraînement Corps

9 min 5 sec, Principiante

Casual

11 minuti, Principiante

Lundi

15 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.