Quick Upper Body Workout

Principiante Duration 18 minuti

Aggiunto da Jordo Traller

Descrizione

Quick uppermost workout that can be done anywhere and without equipment

Exercises

Set 1: 5 round

Push-ups

40 secondi

Seated Dips

40 secondi

Sit-ups

40 secondi

15 Back Bridges

1 minuto

Rest

30 secondi

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