Dance Warm Up

Moderato Duration 4 minuti

Aggiunto da Caitlyn Luthy

Descrizione

A good stretching and energy routine to prepare for dancing.

Exercises

Set 1: 1 round

Butterfly

45 secondi

Rest

10 secondi

V Crunches

10 secondi

Set 2: 1 round

Lunges

1 minuto

Rest

15 secondi

Sit-ups

45 secondi

Rest

5 secondi

Crunches

50 secondi

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