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Exercises

Set 1: 2 round
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
5 minuti
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
4 minuti
Squats
Squats
5 minuti


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5 min 45 sec, Intenso
Daily Work Out
7 min 30 sec, Moderato


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