Allenamento Intenso

Hurricane

Intenso Duration 22 minuti

Aggiunto da Greg Fearon

Exercises

Set 1: 3 round

High Knees

30 secondi

Rest

30 secondi

Press Ups

15 secondi

Rest

15 secondi

Squats

15 secondi

Rest

15 secondi

Set 2: 1 round

Rest

2 minuti

Set 3: 3 round

Shadow Boxing

30 secondi

Rest

30 secondi

Tablemakers

15 secondi

Rest

15 secondi

Lunges

15 secondi

Rest

15 secondi

Set 4: 1 round

Rest

2 minuti

Set 5: 3 round

High Knees

30 secondi

Rest

30 secondi

Push Press

15 secondi

Rest

15 secondi

Kick Throughs

15 secondi

Rest

15 secondi

Set 6: 1 round

You Did It

5 secondi

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