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Descrizione

Flat stomach


Exercises

Set 1: 10 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 minuti

Set 2: 1 round
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
5 minuti

Set 3: 1 round
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti

Set 4: 1 round
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 minuti

Set 5: 1 round
Fifer Scissors
Fifer Scissors
3 minuti


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