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Exercises

Set 1: 2 round
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
1 minuto
Plank with Leg Lifts
Plank with Leg Lifts
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi


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