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Descrizione

The only way u really fail is when you dont try at all! Now get pumped:)


Exercises

Set 1: 2 round
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Line Steps
Line Steps
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
25 secondi
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 min 15 sec
Rest
Rest
30 secondi
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto
Tippy Toes
Tippy Toes
45 secondi
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Butt Lifts
1 minuto
Chair Squats
Chair Squats
1 minuto
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Walk Briskly
Walk Briskly
45 secondi


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