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Exercises

Set 1: 2 round
50 Jumping Jacks
50 Jumping Jacks
40 secondi
5 Push-Ups
5 Push-Ups
20 secondi
20 Sit-Ups
20 Sit-Ups
25 secondi
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
40 secondi
Plank
Plank
30 secondi
7 Burpees
7 Burpees
20 secondi
Rest
30 secondi


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Wake Your Body Up
2 minuti, Intenso


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